Основные правила тенниса

Основные правила тенниса: что нужно знать начинающему

Теннис – это взрывная смесь скорости и интеллекта, где мощные удары идут рука об руку с холодным расчетом, а уважение к сопернику так же важно, как и техника.

Если вы только начинаете играть, важно разобраться в базовых правилах тенниса, чтобы уверенно чувствовать себя на корте.

В этой статье – правила игры в теннис для новичков, особенности счета и даже тонкости поведения на корте.

1. Основы игры: как проходит матч

Теннисный матч состоит из сетов, а каждый сет – из геймов.

Гейм – минимальная единица счета, который начинается с подачи.

Сет – это группа геймов (обычно играют до 6 выигранных геймов с разницей в 2).

Матч – чаще всего играют до 2 или 3 выигранных сетов.

Подача выполняется по диагонали: первый удар – из правой зоны в левую, следующий – наоборот.

2. Как ведется счет в теннисе?

Новичков часто смущает необычная система счета:

0 очков – «ноль» (в теннисе говорят «love»)

1 очко – «15»

2 очка – «30»

3 очка – «40»

Равный счет (например, 40:40) – «ровно» (deuce)

Преимущество – «адвантаж» (advantage)

Если после «ровно» один из игроков выигрывает очко, он получает преимущество. Следующее выигранное очко приносит победу в гейме.

3. Правила подачи и розыгрыша

Подача должна попасть в противоположный квадрат подачи.

Двойная ошибка (два неудачных подачи подряд) отдает очко сопернику.

Розыгрыш продолжается до тех пор, пока мяч не вылетит за пределы корта или не коснется сетки.

Важно:

✔ Мяч должен удариться в пределах корта.

✔ Касание сетки во время подачи – переподача.

✔ Игрок не может заступать за линию при подаче.

4. Разметка корта и зоны игры

Теннисный корт разделен на:

Зоны подачи (два небольших квадрата у сетки).

Корт для одиночной игры (узкий, 8,23 м в ширину).

Корт для парной игры (шире, включает боковые коридоры).

Мяч, попавший в линию, засчитывается как «в корте».

5. Этикет на теннисном корте

Спортивный этикет – важная часть тенниса. Вот несколько правил:

Не отвлекайте соперника во время розыгрыша.

Если мяч ушел на соседний корт, дождитесь паузы, чтобы его вернуть.

Извинитесь, если случайно попали в соперника мячом.

Многие игроки, особенно в любительском теннисе, кратко извиняются (жестом или говорят: «Извини»), если мяч после сетки падает «мертвым» и лишает соперника шанса на ответ.

6. Ошибки, которые допускают новички

❌ «Бесит тишина!» – Шум во время розыгрыша

·        Ошибка: кричать, топать, ронять ракетку, когда у соперника подача или сложный прием.

·        Как надо: замирать, как на гольфе. Даже шепот после удара – уже нарушение.

❌ Подача без предупреждения

·        Ошибка: резко подавать, пока соперник копается в кармане или отвернулся.

·        Как надо: убедиться, что он готов (зрительный контакт + кивок).

❌ Небрежное отношение к инвентарю

·        Ошибка: бросать ракетку, пинать мячи, царапать корт подошвой.

·        Как надо: даже после поражения – минимум эмоций. Ракетка не виновата!

Вывод: с чего начать?

Теперь, когда вы знаете основные правила тенниса, самое время выйти на корт! Начните с тренировки ударов с задней линии и подачи, а также не забывайте про разминку – это снизит риск травм.

Хотите улучшить игру? Запишитесь по телефону +79202959111 на занятия с тренером – он поможет поставить технику и избежать ошибок. Удачи на корте