Индивидуальные занятия

Как начать?

Самый простой путь начать играть в теннис – прийти на бесплатный мастер-класс и на практике понять: ваш это вид спорта или нет. Второй вариант: записаться на пробное индивидуальное занятие с тренером. Далее все зависит от финансов: можно либо записаться в группу из 4-5 человек (доступно, но результат ждать дольше) либо остановить выбор на индивидуальном формате тренировок (дороже, но результат лучше и быстрее).

Какие цели вы ставите перед собой?

В конечном итоге все зависит от того, какие у вас цели и возможности. Если цель общение, переключение от рабочего процесса, умеренные нагрузки в свое удовольствие – это групповые занятия 2 раза в неделю. Если цель – динамичный прогресс и есть возможность вкладывать в себя – однозначно индивидуальный формат и минимум 3 тренировки в неделю по часу. Результат будет там, где будет пахота и петля отрицательной обратной связи по исправлению ошибок. Про пахоту мы уже говорили? Дополнительно вы играете на счет минимум раз в неделю, чтобы на корте вас «не зажимало». Какой толк в том, чтобы тренироваться и делать все на отлично, не играя при этом на счет? Необходимо вывести себя из зоны привычки и проверить в боевых условиях.

Участие в соревнованиях.

Индивидуальный формат тренировок - есть, игра на счет – есть. Остается открыть для себя участие в соревнованиях: разные соперники – разные стили игры. А после турнира вы как настоящий спортсмен обсуждаете с тренером успешные игровые моменты, а так же зоны роста.